自分の体型をみて自信を失う。そんな日々を一変させ、旦那さんからの愛を取り戻したくないですか？

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あなたは今、結婚後みるみるうちに自分の体型が変わり果て、そのせいで旦那さんの対応も冷たくなっているのを感じ、「なんとしても痩せなきゃ」と焦っていませんか？

例えば、狭い場所の行き来の際に

「ただでさえ狭いんだから場所取るな！邪魔！」

と言われたり、自分のお腹をつかまれ

「〇〇の腹、ハンバーガーじゃん。また太ったんじゃないの❓」

と笑われる。

痩せなきゃと思い、ヘルシーな和食の朝ごはんを作って出せば、

「また和食❓〇〇のダイエットに俺を巻き込むなよ。」

と文句を言われる。

太り始めたのを自覚してからは痩せようと自分なりに努力してきたのに、大きく結果に結び付かない…

食事を旦那さん好みに合わせると、自分だけが太っていき焦りばかりが募っていく

また別の日には、テレビでやってた特集を見て「結婚して後悔したことランキング」を指さし、一位に容姿の劣化とあるのを見て

「まさにそうだよ。〇〇の劣化ひどいよ。 俺ら結婚してまだ２年なのに、そんなにデブるなんて結婚詐欺だよ」

とまで言われ、惨めで悲しい思いをすることに…

”なんとしてでも痩せてもう一度旦那さんを振り向かせて、自分を大事にしてくれていた旦那さんに戻ってほしい…”

”不安なく幸せだった日々を取り戻したい…”

そう思って、運動もこれまで以上に頑張っているのに、引き締まるどころかむしろ体重は増え続け、絶望感を感じ始めている。そんな状況になっていませんか？

どんなに頑張っても体型が変わらないせいで、旦那さんからの心無い一言にまた傷つく毎日

そして、痩せられない自分には価値がないと自分を責め続け、自分のことがどんどん嫌いに…

私自身も自分の体型に本気で悩んでいた時は鏡で自分の姿をみるたびに落ち込んでいましたし、醜い自分なんて大嫌いだと思っていました。

だからこそ、あなたの気持ち、すごくわかります。

ただここで絶対に諦めてほしくありません！

なぜなら、あなたがこれまでにいろんなダイエット方法を試してきたのに中々痩せられないのは、
あなたの頑張りが足りないからではありません。

ご自身に合った方法を選択できていなかったからなんです。

痩せている人のマネをすれば、自分も痩せられると思ってしまいますよね。

ですが、無理なダイエットを続けてしまうとむしろ体調を崩してしまったり、

リバウンドを繰り返してしまって
不健康で一生痩せられない体
になってしまうんです。

あなたには絶対そうなってほしくないので、痩せられない現状から抜け出せない原因と改善策についてお伝えします！心して読み進めてください！

あなたが痩せれない原因は大きく３つです。
それは

①旦那さんの言いなりになっている
②とにかく食事を減らして、
　運動すれば痩せると思っている
③常にダイエットのことばかり考えている

です。

これだけお伝えしても、わかりにくいところもあると思うのでもう少し具体的に、そして改善策までお伝えしていきますね！

1.旦那さんの言いなりになっている

あなたは普段のお食事をヘルシーな和食にしたいと思いながらもつい旦那さんの希望に合わせてませんか？

唐揚げや天ぷらなどの揚げ物や
ハンバーグ、焼き肉など

ガッツリ系のお食事に
なっていませんか？

旦那さんが満足できる食事をと思って、
旦那さんの嗜好に合わせたお食事を準備される、
そのあなたの優しさは素敵だと思いますし、

どうせなら美味しく食べてほしいと思う
お気持ちもすごくよくわかります。

ですが、これまで通り旦那さんと
同じ食事を摂っていては

あなたは一生太ったままの人生を
送ることになるんです。

なぜなら、ガッツリ系の食事はすべて
脂質(あぶら)が多いからです！

脂質が多い食事になると、

・食べた量の感覚以上に高カロリーになりやすい
・脂質はすぐ体脂肪に変換され、
　体に蓄えられやすい
・代謝が落ちるため、炭水化物(糖質)さえも
　体脂肪に変換されやすくなる

とこのように太る条件をそろえてしまいます。

下のグラフをご覧ください。

引用元：臨床栄養医学協会

現代人に肥満が増え続けているのは
炭水化物を摂りすぎているからだなんて、

今だに言われていることもありますが
このグラフをみてみると分かるように、

日本人の食事で摂取が増えているのは
脂質であって、むしろ炭水化物は
減っているんですよね。

炭水化物(糖質)の量が増えたわけでも、
食べる量が極端に増えたわけでもなく

脂質の摂取が増えたから、
太って体型に悩む人が
増えているんです。

脂質の多い食事を続けるほど、
どんどん代謝が落ち
痩せにくく太りやすい体質になって
ダイエットはよりハードモードに

ダイエット人生から抜け出すことが
できなくなってしまうんです。

2.とにかく食事を減らして、運動すれば痩せると思っている

”とにかく１食でも食事を
抜くようにして、たくさん
運動すれば痩せられる”
そう思ってませんか？？

こう思っている方本当に多いですし、
カロリー摂って太るんなら

食事からのカロリーを減らして、
消費するカロリー増やせば
痩せるはずと思っちゃいますよね。

私も栄養や食事の知識なく、
ダイエットしてた時は本気で
こう思っていました。

でも、

食事は体を動かす為の
エネルギーなのでむしろ
しっかり食べないと
痩せることは出来ないんです。

人の体にとって
食事から摂るエネルギーは車でいう
「ガソリン」！

ガソリンがなければ、
人の体もうまく機能しません。
むしを痩せるどころかガス欠になって

・偏頭痛がしたり
・頭がボーっとしたり
・イライラしたり
・だるさが続いたり
・生理不順になったり

などの体調不良が続き、
ダイエットどころではなくなります。

しかも、足りないエネルギーを
なんとか補給しようと

人の体は筋肉を分解して、
身を削ることによって
エネルギーを生み出すため

代謝が落ち、太りやすく
痩せづらい体質になってしまうんです。

しかし、逆に食事でガソリンを
しっかり補給してあげる事によって

✔️代謝が上がってみるみる痩せ
✔️「今日も頑張ろう」とモチベが続き
✔️リバウンドしない体に変わります

例えば、30代女性だと大体2050kcalが
必要です！

引用元：厚労省の日本人の食事摂取基準2020

もし、
1300kcalしか摂っていないのに
太るのであれば
代謝が落ちている可能性が高いです。

すなわち、体がカロリーを
消費しない体になっている🟰省エネモード

この状態だと、運動している割に
消費カロリーは増えず、

普段より少し食べすぎただけで
脂肪として蓄えられやすくなり太ります。

そしてこれを続ければ、代謝が更に下がり
体調不良で辛い思いをして
継続できず、確実にリバウンドします。

3.常にダイエットのことばかり考えている。

なんとしても痩せなきゃと焦って、
寝る前も起きてすぐも
１日中ダイエットのことばっかり
考えているなんてことないですか？

朝体重測って、お手洗いの後や
食後も測って…
少しでも減っていないかな
増えていたらどうしようと

体重の変化に過敏に
なっていませんか？

頑張ろうと思うほど、結果を急いでしまう
気持ち、すごくわかります。

でも、それで自分自身を追い込めば
追い込むほど辛くなると思うんです。

そうなると、ダイエット自体が
あなたのストレスになってしまい、
ストレスによって代謝が落ちてしまって
痩せにくく太りやすい体になってしまうんです。

痩せないストレスから食欲が暴走し、
食べすぎてまた罪悪感と後悔で
ストレスが募っていくばかり…

気持ちとは裏腹にダイエットのハードルが
どんどん上がってしまって悪循環…

ダイエットに思考が
囚われるほど、
ダイエットはうまくいきません

むしろ太る原因に
なってしまうんです

じゃあ今こうなってしまっている私は
どうすればいいの？そう思いますよね。

あなたが本気で痩せて今の自分を変えたい！
そう思っているのであれば、
3つのことをすぐに実践するのが必須です！

①旦那さんの気持ちが離れていった時期を
　思い返す
②食事制限や無理な運動は今すぐやめて、
　からだの声を聴く
③ダイエットのことは忘れる

１.旦那さんの気持ちが離れていった時期を思い返す

なぜここが必要かというと、

太り始めた時の前後の生活の
変化にあなたが痩せるために

必要な改善ポイントが
隠されてるからなんです。

例えば、

・結婚する前は和食中心の食事が好きで
　食べていたけど、結婚して旦那さんと
　一緒に住むようになってから

　旦那さんの好みに合わせて
　揚げ物料理や肉料理が増えた。
　余った分はもったいないからと
　食べるようになって食事の量が増えた。

・家事に仕事にとやることが増えて忙しくなり、　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　
　ほっと一息つける時間が欲しくて旦那さんが
　寝た後、リビングでくつろぐようになり
　寝る時間が遅くなった

・夜中にテレビ見ながらお菓子を
　つまんでしまうようになったし、
　いつの間にか寝落ちして

　夜中の3時ごろに目が覚めて
　そこからお風呂に入ってベッドに行くように
　なってまとまった睡眠時間が減った

・職場が遠くなり、自動車で移動する機会が
　増えたので体を動かす量が極端に減った

など食事や睡眠、運動に関連する
生活の変化はなかったでしょうか？

中々太り始めた時のタイミングの前後で
あなたの生活の中で変化したことを
まず書き出してみてください！

そこを一つずつ改善していくのが痩せて
綺麗になり、ダイエット人生から
卒業する近道になります！

２.食事制限や無理な運動は今すぐやめて、からだの声を聴く

食事制限や無理な運動は先述したように、
エネルギー不足によって代謝が落ちて
痩せにくくなることに加えて、

想像以上にあなたの心と身体に
ストレスを与えてしまいます。

それによってさらに代謝の低下が加速して、
どんどんどんどん痩せにくくなるんです。

だからこそ、食事制限や無理な運動は
今すぐやめてください。

そして、力を抜いてからだの声に耳を
傾けてあげてください。

もっと言えば、

あなた自身の心と身体を
喜ばせることに全力を
注いでほしいんです。

例えば、

・最近、忙しくて私の体疲れているな。
　今までだったら気にせず夜更かししてたけど、
　軽くストレッチして早めに寝よう

・疲れていても体に鞭打って運動していたけど、
　今日は早めに寝て朝起きてから
　軽い筋トレを頑張ってみようかな

・朝は最近、時間なくて食べてなかったけど、
　まずは果物からでも食べる習慣をつけて
　体が１日元気に過ごせるように
　エネルギー補給しよう

など本来、あなたのカラダが
求めていることに耳を傾けて実行してあげる

これだけでダイエットはかなり
イージーモードになりますし、

ダイエットしているというより、
自分を労わっているという感覚に
近くなるのでストレスなく、

むしろ自分の心も
満たされていき余裕ができて
楽にダイエットが進んでいく

そして気がついたら１ヶ月で
3kgも痩せていた！

というように自然と結果もついてくる
ようになるので、モチベーションに
左右されることもなくなります！

３.ダイエットのことは忘れる

ダイエットを意識すればするほど、
どんどんしんどくなるし、
ストレスは増えるばかり。

こうなると、もう日常の時間も
楽しめなくなりませんか？

私もダイエットのことが頭から離れない時期は
外食に行くにも食べるものを気にしすぎて、
人との食事を心から楽しめなくなった
時期がありました。

でもこれを続けていれば、

楽しいはずの思い出も全て
モヤモヤが残る思い出に

ダイエットの期間だけと自分では思っていても、
習慣とは恐ろしいもので

これを食べたら太る、ダイエットするなら
絶対食べちゃダメだこう思うほど
脳にすり込まれていき、
そこから脱却することができなくなるんです。

こうなってくると目標を達成した後も、
これ食べたらまた太るんじゃないかって
不安を抱えながら食べることになるので、
ずーっと食事を楽しめなくなってしまいます。

でも、その状態ってあなたの心は健全と
言えるのでしょうか？
私はそうは思いません。

私は真のダイエット成功は
痩せて綺麗になり、

ダイエットに心を囚われず
身も心も健康になることだ
と思っています！

だからこそ、ダイエットに支配される自分から
一刻も早く卒業する

そのためにも一旦ダイエットのことは忘れて
ご自身の好きなことをしてください！

好きなお花に水をあげたり、
好きな音楽や本を楽しんだり！

好きなことを楽しむ時間はあなたの心を満たし、余裕を生みます！

心(脳)の余白を作ることは正しい判断や
行動を生むきっかけとなり、

無理なく楽しく生活習慣を
改善できるようになって、
あなたのなりたい姿を叶えることに繋がります。

それだけでなく、心に余裕があり、
自分で自分を満たせる女性は

男性の目にもすごく魅力的な
女性としてうつるので

職場の男性からも
モテモテになり

旦那さんも焦らずには
いられなくなりますし、

むしろ

自慢の奥さんとして
周りに紹介したく
なっちゃうんです！

まさに良いことしかないですよね♡

この3つを全て実践しなければ、あなたは
自分の体型に対する悩みのせいで、
一生を棒に振ることになります！

そして！！！
ここまで読んでくれたあなたには

今日限りでどれだけ努力しても
痩せられなかった過去とお別れし、

広告やSNSなどでよく見かける
「これ飲むだけで痩せる！」
「１日で➖⚪︎kg痩せる！」などの
嘘の情報に流されずに

確実に自分に合ったダイエットを
見つけて健康的に美しく痩せる。

誰よりも綺麗になって、旦那さんが思わず
自慢の奥さんだと周りに紹介したくなるような
素敵奥様になるには

『自然に痩せるダイエット
のコツ』について、

いち早く知る事が最優先に
なります。

「今は忙しいから」という理由で現実から
目を背けるのはもうやめませんか？

未来のあなたが苦しむことになるのは
私も見過ごせません。

あなたもダイエット人生を卒業し、
確固たる自信を手にいれることができた女性が
まず最初に見た、
約30分の動画を確認してみてください。

結婚前のようにボディラインが
でるようなスタイリッシュな
服を着て、 堂々と街中を歩く。

旦那さんを惚れ直させて、
綺麗だと言われ続け、

旅行に行けば
旦那さん自らあなたの
写真を撮りまくってしまう。

大事にされていないなんて不安が
思いつかないほど愛いっぱいの結婚生活を
実現していただきます♡

ただし、この動画は私自身も
かなりの時間と試行錯誤を重ねて、
本気で変わりたいという意志がある方のみに
届いてほしいという思いで作ったので、

20名様限定で配信させていただいてます。
定員達し次第終了しますので、
無料配信のうちに受け取ってください。

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＊定員に達し次第終了する可能性があります。

【過去に動画を見た奥様方の感想】
＊一部有料のサポートを受けられた方の
内容も含まれています。

【管理栄養士】
西山　楓

✔️熊本出身福岡在住の管理栄養士

✔️総合病院や整形外科病院で
患者さんのダイエット指導に従事する中で
　自己流のダイエットでリバウンドを
　繰り返したり、生活習慣病を患ったりして
　しまった方々にたくさん出会い、もっと
　早い段階でダイエット迷子から救える人を
　増やしたいという思いで独立を決意

✔️多くの方々のサポートを通して、
　女性の体型への悩みの深さ、ホルモンバランス　　
　の変化や家事に仕事にと忙しい日々の中での
　ダイエットの難しさ、そして女性の食事改善が　
　周りの人の健康にも大きく寄与することを
　実感し、現在はダイエットに悩める奥様方を
　中心に、管理栄養士の知識や病院での勤務経験
　を活かしてアドバイス活動を行なっている

✔️私が目標とするのは「頑張る全ての女性が
　報われる最幸ダイエット」！！
　楽しく取り組んで、愛いっぱいの幸せな
　毎日を一緒に作っていきましょう♡

実践すれば
「自然に痩せるダイエットのコツ」を
動画で分かりやすく解説してます
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